Jidelnicek 14.9.

14. září 2009 v 11:04 | Marianna |  Jidelnicky
Muj premierovy """"odlehceny"""" jidelnicek:

Snidane: Caffe latte, ovesna kase s jablky

Svacina: Jablko, zeleny caj

Obed: Spagety s cesnekem, tunakem a mozzarelou, Bitter

Svacina: Jablko, 2 lzice tvarohu, zeleny caj

Vecere : Zeleninovy salat (ledovy salat, paprika, rajcata, salatova okurka, kukurice, kousek mozzarely a hrstka oliv)


Hrichy: 2 srky z mojita :)

Sportivo: 100 cviku na bricho

Ehm, takhle jsem si tedy odlehceny jidelnicek nepredstavovala! K obedu jsem mela v planu zeleninovy salat s mozzarelou, ale pritel zacal mit poznamky, co to jako blbnu, ze zeleninovy salat se ji jen jako priloha a neee jako hlavni jidlo.. Kdyz jsem se mu s usmevem pokousela vysvetlit, ze bych rada shodila ten bachor co se mi drzi v oblasti bricha, popadl ho zachvat smichu, nalozil mi talir spaget a poznamenal, ze je rad, ze me ma za co chytit, ha ha ha To jsou chlapi, no... Takze podporu z jeho strany neocekavam, ba naopak! Obedy tedy budu muset jist normalni a pote se nejak uskromnit alespon na veceri, snad to pujde...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 eWunka eWunka | Web | 14. září 2009 v 11:16 | Reagovat

Ahoj, koukám, že máš náhodou krásnou váhu :-) Samozřejmě chápu, že se chce člověk především cítit dobře a ty chceš zhodit vlastně jen 5 kilo, ne? To půjde rychle, uvidíš, chce to hlavně cvičit. Někteří z nás tu hubneme 20 i víc kilo, je to někdy fakt boj na život a na smrt :-D Proto je třeba se navzájem podpořit :-)
Jinak s tím jídlem, je to hlavně o pevné vůli, ale samozřejmě si občas v rámci plánovaného jídelníčku dopřeji i nezdravé jídlo, aby to pro tělo nebyl šok. Není nad přirozenou cestu :-) Tak hodně štěstí!

2 eWunka eWunka | Web | 14. září 2009 v 12:51 | Reagovat

Hm, to je zvláštní, že se ti to nedaří a váha se nehne. Poradím ti - zkus si počítat kalorický příjem a pak uvidíš, čím to je. Pokud dostatečně sportuješ, tak bude asi chyba v jídelníčku. Je třeba si spočítat bazální metabolismus a ubrat kalorií, pokud je příjem stejný jako b.metabolismus. Nebo ubrat ještě víc. Záleží, při jakém příjmu tvůj metabolismus nejrachleji pracuje a nejlépe spaluje. Jsem zvědavá na tvé jídelníčky, pak ti budu moct říct víc, co si o tom myslím :-)

3 eWunka eWunka | Web | 14. září 2009 v 13:14 | Reagovat

Nejlepší asi budeš mít, když najedeš na http://www.kaloricketabulky.cz/index.php a když tam zadáš nějakou svou aktivitu, tak ti potom najede kolonka "spočítat bazální metabolismus. Můžeš si tam spočítat výdej v aktivitách i příjem v jídle a pití. Pokud bys chtěla nějako pomoct nebo poradit v tom počítání, klidně se na mě obrať, ráda ti pomůžu.

4 eWunka eWunka | Web | 14. září 2009 v 14:05 | Reagovat

To asi problém je, ale taková obyčejná váha moc nestojí. Já mám třeba tuhle:
http://www.ikea.com/cz/cs/catalog/products/40109102
i Ikey, je za 150kč a bohatě postačí. Za pár set koupíš i lepší digitální, ale říkám, 150kč není moc a bude to bohatě stačit :-) Nevím, odkud jsi, máte někde poblíž třeba tu Ikeu?

5 eWunka eWunka | Web | 14. září 2009 v 14:37 | Reagovat

Budu hádat - Itálie? :-) Jestli jo, tak můžu poděkovat statistice TOPlist, to si můžeš taky dát na svůj blog a pak máš díky této službě různé statistické údaje o návštěvnosti na svém blogu.
Věř mi, váha je k nezaplacení, je to velká pomocnice nejen při zdravé stravě, ale v domácnosti celkově.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama